Tjaša Krištofić

diplomirana Fizioterapevtka in diplomirana Kineziologinja

Tjaša Krištofić

Osebne lastnosti

Zanesljiva, nasmejana, polna energije, komunikativna, simpatična, prilagodljiva, lojalna, kreativna, pozitivno razmišljajoča.

Interesne dejavnosti

Svoj prosti čas v glavnem namenjam športnim aktivnostim, ter družini!   

V mladosti sem bila članica atletskega  kluba Brežice. Za katerega sem nastopala 10 let. V teh letih sem bila uspešna v mnogih kategorijah. Osvajala sem medalje v teku na 60m, v skoku s palico in mnogobojih. Prav tako sem  osvojila tudi nekaj zaporednih naslovov državne prvakinje (2003 - 2009) – od pionirske, do mlajše mladinske. Do leta 2010 sem redno nastopala tudi za reprezentanco Slovenije. Sedaj pa pomagam pri vadbi otrok in starejših, ter izvajam masažo in rehabilitacijo. Prav tako sem dve leti sodelovala s športnim centrom FŠ, kjer sem sprva delovala kot pomočnica pri gimnastiki, atletiki in osnovah gibanja. Nato pa sem samostojno vodila programe za otroke od 3 - 6 leta (TELOVAJ) in za otroke od 5 - 7 leta (ATLETIKA). V akademskem atletskem društvu Slovan sem izvajala rekreacijsko vadbo za starostnike in ljudi s prekomerno telesno težo. Ob selitvi v moj rodni kraj sem začela z delom v AŠ Hop2, ter v odbojkarskem društvu POK Krško, hkrati sem ustanovila  ŠKD KoGi, v katerem delujem. 

Sedaj poleg športnih aktivnosti moje popoldneve popestri hči Zala in sin Mark. Ker sem še vedno zelo aktivna je moj dan natrpan in izkoriščen do zadnje minute :) 

Reference

  • FTH praksa (SBolnica Brežice, Terme Laško, ZD Adolfa Drolca, UKC Maribor, Terme Topolšica, Terme Čatež, ...)
  • Kondicijsko treniranje športnikov
  • Promocija zdravja Aristotel d.o.o
  • Meritve športnikov (cikloergometer, BMI)
  • Pomoč pri vadbi otrok (3-5let in 5-9let) na Fakulteti za šport (CVUŠ 2010)
  • Vodenje otroške vadbe (3-5let in 5-9let) na Fakulteti za šport (CVUŠ 2011 - 2012)
  • Športna masaža v klubu Fit Brežice (in masaža na domu)
  • Pomoč pri masaži in športnih poškodbah v Rokometnem klubu Brežice
  • Ambasadorka Anti-Dopinga (OKS)
  • Pomoč pri kondicijskih treningih, masaži in športnih poškodbah v POK Krško
  • Vaditeljica v AŠ Hop2
  • Fizioterapija zdravilišču Term Čatež (elektro, magnet, ultrazvok, pomoč v fitnesu, vadba s pacienti po operaciji kolena,…)
  • Pomoč pri tekaški vadbi – v Akademskem atletskem društvu Slovan
  • ABC Zdrava vadba - delo z ženskami po porodu

Usposobljenost

  • Cyriax
  • OMMT  Ortopedska medicina in manualna terapija – OMMT – izobraževanje vodi priznan, mednarodno uveljavljen učitelj Reneju de Bruijn (http://www.fizioterapevtika.si/index.php/izobrazevanja/)
  • Periferna manipulacija Živčevja
  • Opravljanje masaže pri medicini športa (60 ur) - NPK
  • Pridobljen certifikat za NPK maser/maserka
  • Trigger point terapevt (http://www.triggerpunkt-therapie.eu/index.asp?12)
  • Neuromuscular taping (http://nmtinstitute.org)
  • Osnove bandažiranja
  • Izobraževanja URI (ženska fizioterapija - urinska inkontinenca)
  • Izobraževanja baby hendling

 

  • POP Pilates®
  • Vaditeljica pilatesa
  • Osebno trenerstvo – (Fitnes, prehrana)
  • Vaditeljica športne rekreacije 1 in 2
  • Vaditeljica aerobike
  • Vodenje funkcijske vadbe za odrasle
  • Prva pomoč
  • ABC zdrava vadba