Nordijska hoja

Čar nordijske hoje je, da je primerna za zelo širok krog uporabnikov – od starejših pa vse do profesionalnih športnikov. Nordijske palice nam lahko predstavljajo pomoč pri ravnotežju ali pa pripomoček, s katerim še dodatno obremenimo roke, ramenski obroč in zgornji del trupa. 

Na vadbi nordijske hoje se bomo naučili različnih tehnik hoje, saj obstaja več načinov uporabe palic in rok. Palice pa bomo med drugimi uporabili tudi za dodatne vaje za moč, ravnotežje in koordinacijo!